指导意见：你好，根据你的描述，晚上手心热，考虑可能是肾阴虚导致的。根据你的情况，建议服用六味地黄丸。宜多吃补肾的食物如芝麻、豇豆、牛骨髓等。
另外可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。祝你早日康复。
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