你好,根据你的描述来看呢,建议你最好是去做一个肾功能的检查单,从上述的症状来看,考虑是肾阳虚所导致的建议你平时养成良好的生活习惯,多吃绿色新鲜的蔬菜,少吃辛辣的食物,保证良好的睡眠,多参与户外运动,增强体质,必要的时候可以服用一些金锁固精丸。
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