最近坐的时间久了感觉上腹部有点不舒服

问题分析：你好，这种情况，考虑有脂肪肝引起的消化功能不良，肝功能异常的可能，积极进行检查治疗的。指导建议：建议适当的体育锻炼，增强体魄，补肾固本，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物和油大的食品。

多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，多吃素食，少吃荤食，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。目前最好到正规的医院消化内科，找专业的医生看一下，做上腹部的超声检查，肝功能检查。

进一步明确诊断，对症治疗的。