你好,根据你的描述,醒来时脊椎僵硬,脖子以下,胯以上不能活动,翻身也是同感,侧身起床,坐一小会就有明显改善。腰间盘突出十年了指导意见目前在考虑腰椎间盘突出的同时,还需排除下可能存在的强直性脊柱炎可能,建议你骨科就诊。
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