这是比较典型的腰肌劳损的症状，以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，腰部肌肉就感到疲劳会产生大量的乳酸堆积，从而你感到肌肉酸痛腰肌劳损一般的食疗的方法不会治愈的，可以试一下传统外敷疗法腰肌镇痛膏效果明显不复发。
做一些适量的运动
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