直肠前凸和子宫后倾引起的便秘怎么治疗

问题分析：您好，根据您简单的描述，您可能是便秘，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。意见建议：适当摄取粗糙而多渣的杂粮 。

油脂类的食物、凉开水、均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物， 忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。