怎样排除体内毒素，排毒的健康饮食。

你好，不太清楚您的体内毒素是由什么原因引起的，但如果便秘的话肯定体内会聚集很大的毒素。我觉得如果早上起来喝杯蜂蜜水（这里所用的蜂蜜最好是槐花蜜，因为槐花蜜是去火的，如果枣花呢，则会起到相反的效果，一般老年人会喝枣花蜜）。

还要多喝水，另外积极锻炼也会起到很明显的效果，因为锻炼会加速体内的新陈代谢，促进毒素排出体外。还有人说喝VE也会有利于排便，您也可以试试。