姨妈提早一个星期是怎么回事

例假提前一周或是推后一周都是正常的。影响月经提前有很多因素，比如精不稳定过度紧张或是情绪不佳。饮食不规律，性生活的频度等都会造成月经不调。

一定要戒烟戒酒注意饮食，多吃一些谷类，还有一些瘦肉和新鲜的深绿叶蔬菜以及富含钙的食物。不要吃生冷的食物，放松心情保持心情愉悦。