突然社交恐慌怎么回事

偶尔出现的话，甚至短期出现的话都是正常的，尤其是环境改变会对人产生一定影响。不要太过紧张，顺其自然。这是由于心理受到刺激的情况引起的了。

社交恐惧症是需要先有自信，才可以慢慢改观的。避免心理刺激，以及建议做好心理的调理改善的。以及建议放松心情，有时候压力较大、较为紧张是可以诱发的。