肾虚我吃的玛卡然后用肉苁蓉泡水

中药饮片一般来说都是不能直接吃的，只能是用来进行泡水喝，对玛卡，肾虚也是可以进行使用的。所以您的情况可以先按照以上治疗方案来进行治疗，如果效果不好的话。

建议您最好是去找一个专业的中医大夫具体的给您辨证论治的调理一下，平时多注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜，少吃辛辣刺激食物，祝您早日康复。