请问我天天吃苹果减肥好吗？

问题分析：你好，每天吃一个苹果，进食量太少，太单一，如果时间长了会引起营养不良。减肥的最好方法是控制饮食和增加运动量。

控制饮食，就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜水果，如黄瓜，西红柿，苹果等，同时晚餐尽量少吃或不吃。增加运动量，就是坚持每天跳舞两小时，或每天快走或跑步十里地。

只要坚持，就能达到预期的效果。意见建议：建议：管住嘴，迈开腿，控制饮食，增加运动量。荤素搭配，营养均衡。