问题分析：根据你说的情况，考虑是微量元素、维生素代谢紊乱，营养失调，色素脱色。由于平时吃蔬菜喝汤水少，营养失调所致。
意见建议：注意，少吃辛辣油腻食物的食物，多吃些蔬菜水果，可口服多种微量元素，根据具体情况调理。
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