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请问关节镜后怎样康复？

已于1月前做了关节镜板月板切除术，现膝盖还有肿涨伤口处麻木，走路无力两年前发病，有做运动

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，关节镜手术以后，需要尽早的进行功能锻炼和股四头肌的锻炼。指导意见
1.通过锻炼使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。
2.坐位将膝关节伸直绷紧，脚尖朝上，持续五秒为一次，连续20次，上、下午各进行20次。

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