肥胖的人吃什么比较好呢？

您好！对于肥胖的人要想减肥的话就必须要控制饮食，长期进行一些体育锻炼是比较有效的途径，在饮食上要注意控制减少吃一些过于油腻，脂肪过高的食物，肥胖的主要原因是由于摄入了过多的油腻的食物所导致的，因此要重视自己的饮食是非常关键的，尽量饮食清淡一些，吃一些蔬菜，水果是没有问题的，平时一定要进行一些锻炼是必不可少的，通过锻炼对于减肥的效果是比较好的！