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怎么能有效的预防乳腺疾病？

健康咨询描述：我的脾气不是很好，最近这段时间总是爱生气，有时会感觉乳房疼痛，还经常会有很多的硬块，很担心自己会有乳腺疾病，想问问怎么能有效的预防乳腺疾病。想得到怎样的帮助：想了解下怎么能有效的预防乳腺疾病？

提问时间：2020-11-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平常的时候不要佩戴过于紧或者有挤压隆胸效果的内衣，这样会影响乳房的新陈代谢，导致出现乳腺增生的现象，减少高能量的食品摄入，饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜，新鲜水果，少吃辛辣刺激的食物。

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