注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛。
因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。
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