问患者提问

下午饭用苹果和香蕉代替，这样可以减肥吗？

我今年十八岁，我每天按时吃早餐，中午饭正常吃，下午饭就用苹果和香蕉来代替，这样可以减肥吗？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：下午饭单纯用苹果和香蕉来代替，恐怕对身体健康来说不太好。如果想要减轻体重，可以通过适当控制饮食，但营养搭配要合理，通过适当运动锻炼等方法来减肥。

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