问题分析：您的情况应该是气血亏虚、气滞血瘀、肾虚问题的表现。意见建议：把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、六味地黄汤、血府逐瘀汤来调治。
加强体育运动锻炼，保持心情舒畅。
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