病情分析：根据你的描述、考虑为、便秘、是饮食和便秘、是大便在肠道停留时间太长、肠蠕动太慢排便力量差所致。指导意见：1、去医院肛肠科进一步检查。
2、口服：A-基源胶囊。2、粗细粮搭配、多吃疏菜、水果。
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