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睡觉特别不老实怎么办

小时候睡觉就不老实,老T被子,现在还是那样,而且早晨起来有时候都把被子横过来了,要么是扔在地上了,还有的时候就是整个人都横过去睡了,早晨起来头发也乱乱的,而且最近姐姐说我晚上睡觉老是哼哼唧唧的,不知道怎么回事,我也没有做梦啊,偶尔做梦但也不至于天天哼哼啊,真的很烦恼,难道是因为前段时间看过太过亲密电影的缘故吗,真的很烦恼,怎么才能不哼哼,睡觉老实一点呢,而且我的工作也不累的,也没有压力,就天天很清闲的,请帮帮我好吗不祥

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况是脾胃虚弱,又加上吃饭过饱所致,脾胃虚弱运化不利,吃多了就会加重脾胃的负担,脾主一身肌肉,脾气运化受阻就会全身不适,身体不适就会睡卧不安,不断翻身来寻找舒适的体位,这就是为什么不老实的原因,可服用健脾合胃的药物,加强脾胃的功能,平时控制自己的饮食,尤其晚上要少吃,最多吃8成饱,就会解决问题.可服用健脾合胃丸。

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