问患者提问

天天熬夜喝什么汤好？

最近工作特别忙，每天都需要加班熬夜到凌晨，脸上都长斑了，感觉内分泌都有点失调了，听朋友说熬夜的时候喝汤对身体有好处，而且可以补充精力，医生能不能给建议一下熬夜喝什么汤比较好呢？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜的人可能很多都觉得喝咖啡或者茶能够提神，其实这是不可取的。经常熬夜的人应该多补充维生素以及钙铁等矿物质。建议患者可以喝夏枯草煲瘦肉汤、粉葛生鱼汤、莲子百合煲瘦肉汤、猪肉排骨汤、雪梨银耳汤等，这些汤都可以养精蓄锐，养生滋润，对熬夜都有好处。

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