这个根据你的身体情况选择合适的时间治疗吧建议采用中医中药治疗。
1.保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器
2.年龄在16~50岁的女性都应定期进行乳腺普查月经后第3~7天为最佳检查时机可通过自查、触诊、钼钯等方式检查35岁以上的女性应该1~2年做一次;50岁以上的女性应一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)有重度增生的女性应半年检查一次进行动态观察20~35岁的女性应3年进行一次红外乳腺外科检查
3.减少人工流产次数以减少乳腺增生的概率
4.生活规律、适当运动平时应劳逸结合睡眠充足少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动
5.哺乳时间要充分女性产后不哺乳或哺乳不足8个月会造成乳汁瘀积引发乳腺疾病的概率升高
6.避免激素药物和美容产品的使用
7.最好不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流导致乳腺增生
8.减少高能量的补品及食品饮食以清淡为主多吃绿叶蔬菜、新鲜水果在无医嘱的情况下不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液特别是处于更年期的女性更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状
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