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问患者提问

我最近睡不好

晚上说不好，白天睡不着，醒来昏昏沉沉的，像是在做梦。头有的时候很疼，内心烦躁。

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，您的内心烦躁引起你的睡眠不好，睡眠好不好和心情有很大关系，要调整心情，保持愉快心情，如果睡眠不好，睡眠质量差，白天就会晕沉沉的。
不要想太多，平和心情。

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