脂肪型小腿跑步按摩都不瘦，放松的时候很松

病情分析：您好。对于体型比较胖的人，减肥的确是比较痛苦是事。但是适当的找到方法只要坚持也是可以有比较明显的效果的。

您的小腿的情况可以在锻炼的同时结合静脉曲张袜的，就是一种比较紧的袜子，但是要长期的加持穿，一般加持两年腿型就会比较好看的。

指导意见：大腿根部的脂肪的话可以适当的慢跑。记住是慢跑。每天坚持半个小时以上。小腹部的减肥可以试试仰卧起坐，一般效果最明显的减小腹的就是仰卧起坐。

循序渐进的来，不能超过限度。坚持就是胜利！祝减肥成功！