我看了经脉穴位图，我背部脊骨痛的位置是从筋缩到神道

问题分析：您好。您说的筋缩穴到灵道穴为督脉的穴位，此处穴位酸痛可能与该处劳损，也可能与您胃部有疾病有关。意见建议：首先与您点按穴位的准确度，力度以及手法有关。

根据您的描述按后有缓解，休息后酸痛明显，可能是气血流通正常反应，可继续按揉，力度适中。也可停止揉按，一般休息2-3天可缓解。