问题分析:您好,牛奶含有丰富钙质有利于身高增长,一般正规厂家的都可以选择,另外需要喝纯牛奶(其他乳酸饮料等别考虑)身高一般跟遗传基因营养后天锻炼等因素有关的。
意见建议:建议多喝纯牛奶吃虾皮等勤晒太阳,饮食按时不挑食节食,保证充足睡眠不要熬夜(22到2点是生长激素分泌旺盛阶段)多做抻拉跳跃的动作比如篮球羽毛球游泳等,不要手淫避免精神压力太大,可以去医院检查骨龄根据骨骺愈合情况判断生长空间。
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