失血过多吃什么补血最快

现在注意休息和营养最好是保持局部的清洁和我外伤不要吃辛辣的食物根据你现在的情况可以多吃水果和蔬菜同时注意补充营养常见的补血食品有黑豆发菜胡萝卜面筋菠菜金针菜龙眼肉等补血饮食有炒猪肝猪肝红枣羹姜枣红糖水山楂桂枝红糖汤姜汁薏苡仁粥黑木耳红枣饮料等.*你好：食品进行补血造血：

1.富含铁的食品：动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富

2.具有造血功能的食品：骨头汤、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝.另外要注意多吃些补血的东西比如红枣、枸桅等不可偏食经常进食含铁及叶酸丰富的食物对您的情况也是很有好处的