心理指导:你好,你的表述疑为创伤后应激障碍,也与小时候的成长经历、家庭教育方式,本人性格,人际关系,社会评价等息息相关,另外当时恐吓没有得到正确的调节及释放,容易在今后应激刺激事件的时候加重症状,建议不要回避,正视面对,如出现类似的场景或事件,可在信任的朋友或亲属陪同下去慢慢适应,逐渐脱敏,时间可以解决一切的问题,不要客意去回忆或去重复强化回想,降低焦虑,按平时既定的计划去工作、生活,发现自身优点,建立自信心,保持朋友圈,加强交流与沟通,融入集体生活和活动圈子。
希望以上对你有帮助和启发!加油!
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