胃胀气打嗝

上海国济医院胃肠科比较理想.饮食调养：饮食要清淡不吃油腻食物以免刺激胆汁分泌增多加重反流和病情.应细嚼慢咽忌暴饮暴食.避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物去除某些加重病情的因素包括戒烟酒、避免精神紧张保持心情舒畅不服或慎服对胃黏膜有刺激的药物如阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松等-水果饮食-一般都可以吃的.如果是胃寒少吃寒性的比如梨绿豆等.给你说得更详细点吧

1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高具有抗氧化的生理活性如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素.

2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C不仅具有正常的营养功能防止败血症而且是天然抗氧化剂.

3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E能补充人体必须的不饱和脂肪酸维生素E还是一种抗氧化剂.

4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素这些都是抗氧化剂可以清除人体内的自由基延缓衰老和抗癌.

5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸氢氰酸被吸收后使人体不能正常呼吸易导致窒息、死亡.

6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时应避免吃酸涩水果如柿子、山楂、香蕉等这些水果单宁含量较高空腹时会刺激肠胃引起不适同时使蛋白质变性不容易消化降低蛋白质营养价值.另外可以喝润之尔康谓崧茶茶它专治疗胃病胃炎对胃痛、胃寒都很好的调理效果很多来我这里的人我一般会给他们推荐这个他们回去喝了时间后都觉得还不错很多胃经常痛的人胃痛很少犯了不过当症状消失后也要坚持喝段时间也是对胃的一个调理作用.我是个医生专治胃病如果还有不懂的可以向我发提问.随时欢迎哦.点击左侧点击咨询闪动按钮咨询我祝您早日康复