体寒气血虚火旺

您好！根据您所说的情况，一上火就长痘痘考虑可能是因为内分泌失调引起的.一般不需治疗也可自动消退的！但您也可以用5%硫磺霜局部外涂。

建议您平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，一定要避免挤压以免留下瘢痕.体寒的话，建议您可以吃西洋参，性平和，可以单独泡水饮用。

还可以吃芝麻、花生。因为富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。吃洋葱、辣椒等也是可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

另外您平时可以多用热水泡脚。