我的总胆红素86．33，直接胆

指导意见：你好，总胆红素是间接胆红素和直接胆红素之和，总胆红素正常值在1.7-20.5μmol/L之间，你的值在34.2-170μmol/L之间，为轻度黄疸，建议饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜等，适当补充水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

多吃一些含有优质蛋白质食品，如牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等以利于肝细胞的再生和修复。