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怎么做可以瘦后背？

身体其他的地方都不很胖，就是背上不知道为什么有好多的肉，害的我都不敢穿紧身的衣服，显得非常的不好看，后背有肉这个问题困扰我很多年了，想知道怎么做可以瘦后背

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，主要是多活动活动手臂，像做申展运动，多做做腰部的运动，像仰卧起坐，没事多扭扭腰，尽可能多做，身上其它地方的肉减下来了，背自然而然就减下来了，短时坚持是没用的，两三个月下来，你肯定会瘦，当然其它运动也做做

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