我是一个16的女孩可是我有115斤怎么办

问题分析：您好，根据您描述的情况，建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。意见建议：建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。

早餐与午餐必须吃好，晚餐要少吃，而且减肥所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里，建议您适当的增加运动量，锻炼身体锻炼身体达到减轻体重的效果。