我一直有手脚冰凉的习惯昨天别人推荐买了一瓶完美的沙

问题分析：手脚冰凉可能是由 于阳虚或血脉循环不良引起的这种情况。阳气主要是起推动，温煦的作用，阳气减弱造成四肢气血不足，引起 的手足冰冷的情况意见建议。

不要吃生冷性食物，注意保暖，适当运动，可以去中医科，经过中医师辨证后在中医师的指导下用药治疗，平时可以用艾叶，红花泡手脚。