问患者提问

喝茶可以补钙吗

我老公今年35岁，最近晚上睡觉的时候腿总是抽筋，每天爬楼梯都酸痛，是缺钙了吗，去药店买了很多钙片正在补钙，平时老公也很爱喝茶。我想知道喝茶可以补钙吗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不可以。茶叶中的咖啡碱，有明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出作用。另外茶叶中含有较多的咖啡因，而咖啡因有利尿作用，能促使尿钙过度排泄，导致负钙平衡，造成骨钙流失。

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