精神不好，眼神呆滞，头脑空白

一般有过抑郁症的经历，是需要引起自己高度的重视和注意了。因为抑郁症的复发率是比较高的。同时自己现在除了精神萎靡之外，还有阳萎和早泄的现象存在。

这就说明自己的身心健康是存在一定的问题，是需要把健康放在一个比较重要的位置来认真对待了。建议自己还是需要从思想层面上把健康重视起来。

就像财富、知识和技能需要通过后天的不断努力来慢慢积累一样，心理健康和身体健康也是需要有意识地通过各种有效的手段来慢慢获得。

加强营养的补充，选择自己喜欢的运动项目坚持锻炼身体，适当做一些家务劳动，学习学习心理学，加强各个方面知识的积累，处理好方方面面的人际关系，保证每天足够的睡眠，适当服用一些中药进行调理，对抑郁症进行有效的预防和控制，等等。