你好：你描述的这种情况身体现在主要显示有乳腺增生，这种情况目前来看问题不大，正常的进行调整就可以不会有太大的问题的。
我给你的建议就是,好好休息的同时也可以适当的用一些乳腺增生口服液，乳腺康颗粒等药物进行调整身体状态。一般来说起到一定的作用的。
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