少吃多餐可以减肥吗

中医也主张少吃多餐。孙思邈就说过“食欲数而少，不欲顿而多”意思是说，人宜少食多餐，不宜一顿吃得很多。对于患有胃病的人，一般都知道少吃多餐好。

因为患病后，消化功能较差，而身体的营养需求却会增加，许多营养物质往往因为呕吐、腹泻、水分摄取太多或服用利尿剂而大量流失。

解决这两难局面并持续补充营养，以少食多餐为最佳途