问患者提问

脱钙怎么治?

我上初三，快体育中考了。最近老是腿酸，使不上劲怎么回事？怎么治？再问下我们还3周就中考了，考1000米，跳远和实心球，有什么好的建议能在3周内提高成绩？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶酸奶奶酪等乳类和乳制品。2豆腐豆浆等豆制品。3虾皮海带紫菜海鱼鱼骨粉等水产品。4其它食物：蛋黄排骨汤藕粉根茎类的植物芝麻山楂等。

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