担心维生素e有副作用

问题分析：你的情况建议你停用。一般来说人体正常需要量成人的建议每日摄取量是8～10IU；一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。

维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。

大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。意见建议：一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。

因此， 长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。