请问我近一个月来大腿外侧及腘窝，小腿外侧

你好，根据你的描述，应该是坐骨神经痛,建议;主要应针对病因治疗，只要原发病得到改善，坐骨神经痛即可迎刃而解。如：腰椎间盘突出的患者，应卧硬板床休息3周，有利于较快地改善症状，同时可口服一些抗炎止痛药（阿司匹林、芬必得等），以减轻疼痛感。

若病情没有好转甚至加重时，可考虑做椎间软骨切除术