我是不是肾虚？阴虚还是阳虚？

你好，你这是肾阴虚的表现。建议你服用中成药六味地黄丸调理,具有补肾滋阴的作用.平时可以喝点枸杞菊花茶,平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.吃点甲鱼,海参,核桃,山药,猪腰子,都是很好的补肾食品.避免接触声色片子.可以使用中药杜仲熬粥或者是煲汤喝,可以补肾.不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物.性生活注意不要过于频繁。