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青少年如果不吃晚饭只吃水果、蔬菜会影响发育吗？

青少年如果不吃晚饭只吃水果、蔬菜会影响发育吗？15岁，想减肥，早餐麦片+鸡蛋，中饭吃饱什么菜都吃，晚饭光吃蔬菜和苹果，每天晚上还吃钙片喝牛奶，平时还吊单杠，每天摸高200次，仰卧起坐100次。这样会不会只减肥但却影响长高

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天中，下午4-6点。
8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

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