半月板一度损伤

根据你的描述，一般膝关节半月板一度损伤，会出现膝关节肿胀，疼痛，走路受限，半月板属于软骨，没有血管供应，恢复很慢，治疗可以早期多休息，减少膝关节过大活动，抬高伤足促进消肿。

注意多休息，减少膝关节活动，在医生检查后使用舒筋活血、消肿止痛药物治疗，如活血止痛胶囊，并抬高伤足，有利于消肿，积液消散，定时复查复诊，后期锻炼膝关节功能