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吃什么可以快速解便秘

提问时间：2020-04-24

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘是个习惯问题，应该多吃蔬菜，粗纤维食物。还要注意多运动。每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助，有助胃肠代谢。

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