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体质弱，该怎么调理

医生你好，体质弱，该怎么调理体质不好，夏天一般下雨就会觉得好冷，天气热又觉得很热，这是什么体质，该怎么调理？该怎么调理？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。

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