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离婚恐惧焦虑症怎么办

我从2个月之前我就意外知道老公在外面有外遇了,但是我不敢吭声,离婚恐惧焦虑症如何解决?
提问时间:2020-04-19
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    面对丈夫的出轨,小心谨慎,不敢吭声。这也是就是平常所说的委曲求全。但是也不能为此焦虑忧虑,惶惶不可终日。在忍耐的同时,要顺其自然,不要想的太多。

    平时自己要注意,如果是因为离婚所导致的,自己可以选择一些事情,然后让自己转移注意力。

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