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我在减肥期间晚上吃多了零食怎么办

我在减肥期间，晚上九点多，吃了十多包小零食怎么办，实在太饿，吃了过会就睡了，是不是减肥都会前功尽弃还会多长几斤？怎么补救想得到的帮助：医生我怎么补救，会不会长胖啊

提问时间：2020-01-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你这样减肥是达不到效果的，其实节食还是次要的，最主要是运动。建议你可以进行，运动减肥不仅可以减掉身上的赘肉同时还可以增强体质，何乐而不为呢。
以上是对“我在减肥期间晚上吃多了零食怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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