下排牙龈内侧长一个硬包不痛不痒

你说的那种情况应该是牙龈细菌感染导致的炎性增生，属于增生性炎症。治疗可以先进行抗菌消炎治疗，可以同时加去火的中成药，养成每天刷牙的好习惯。

这个治疗不能着急的，由于是慢性增生性炎症，所以疗程可能要长一些，一定要有耐心，否则炎症继续向里面发展，会导致牙槽脓肿，更增加了治愈难度。