不要食用辛辣刺激性的食物。要想避免胃酸、烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少吃或不食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果。
多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶，苹果。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。
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